Vinkkejä stressin vähentämiseen

Stressi on monen suomalaisen arjessa ikävä, mutta erottamaton osa. Työyhteisön ja perheen paineet iskevät päälle ja rauhoittumiseen ei tunnu koskaan olevan aikaa. Vapaa-aika saattaa levon sijaan mennä aivan muissa merkeissä.…

0 kommenttia

Miten estää e-urheiluvammojen syntyminen? 

Vaikka moni mieltää e-urheilun turvalliseksi lajiksi, ja jossa vammautuminen ei ole ensimmäinen asia joka tulee mieleen, on asianlaita varsin toinen. E-urheilu kuormittaa kehoa sekä mieltä. Peliasennot, epäsäännölliset peliajat ja valvominen…

0 kommenttia